7月までに
こんにちは！
最近黒髪に戻した滝沢です！
夏が近づいてきて体が少し気になり始めました。。。
なのでここ数日で食事制限や運動、筋トレを開始しました！
その中で出会った「腹筋ローラー」
こいつはやばい…
たった数回で筋肉痛…
調べてみると色々な部位を鍛える上で腹筋ローラーが1番効率がいいらしいです(滝沢調べ)
7月に大事なイベントがあるのでそれまでに！と期間を定めて頑張ります😇
何かいい情報があれば教えてください！！
男性の身だしなみを整える「ラフィーノチャオラ」です
