若々しさを維持するためにしている事
こんばんは、ずいぶん気温が下がった一日でしたね。
さてまず若々しい第一印象でいるために、顔のタルミを解消することが大切と前回お伝えしました。
その方法は、次の機会に書くとして、今わたしが若々しさを保つために実践していることを書かせていただきます。
お客様との会話で多いのは健康や体型についてです。
その中でもお腹周りの肉をどうにかして取りたい！
そして40歳を過ぎた辺りから取りづらくなり、昔のように運動をちょっとやればなくなるという感じではなくなっている！
という話で盛り上がるのです・・・。
結局話の最後には、有酸素運動をしてこの腹回りをはじめとした肉を燃焼させる以外ない！ということで落ち着くのです。
ということで私は週1回近くの十条台パノラマプールで1時間ほど泳いでおります。
3日坊主の私が6週間連続で続いていると言う自分でも信じられない程頑張っており、今では週に一度泳がないと気持ち悪いくらいとなっております。
さてその気になる腹回りですが、少しは減ってはいるものの、大きくは減っておりません。
その理由をお客様と話し合ったところ、まずは脂肪に付いた脂や首周りなど他の部位から燃えていき、一番気になる腹回りは最後との事、どうりで変わらないわけです。
その代わり、筋肉が付いてきまして、鎖骨の下と背中の上の方と二の腕が太く大きくなっており、何となくですが理想の逆三角形になっている気がします（笑）（自分なりですが）
これはこれで若々しい体型として維持してまいりたいです。
体型が変わってくるとお客様にも、いつもと違うねと言われたりして、ちょっと嬉しいこの頃です。。。
では、また！