休業中に断食してみました！！
その他
ファスティング、断食、飢餓状態、健康、熟睡
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みなさん、こんばんは！！！
鈴木まさひろです！！
お元気でしょうか？
すっかり自粛生活でぬるくなっている
オーナー鈴木です(笑)
大好きなプールも行けず、仕事も出来ないので
ほとんど動いていないので
これはマズイという事で
先週から5日間ファスティングしました！！
過去3回していまして
去年の11月にした時は2週間何も食べずに
酵素ドリンクだけで過ごしました。。
だからスーパーに物が無くなって怖くないです(笑)
今回は運動もしないのに暴飲暴食をしているという事で
胃腸を休める事と内臓のリセット
良く眠れるので不安感もなく充実した生活が出来る事
この二つを目的に断食してみました！！
やはり過去3回同様最高でした！！！
もちろん体重は減りますし、体も軽くなり
寝付きもよく、寝ている間の消化活動もないので
ぐっすりと爆睡出来るのです。。
感情も落ち着き、楽しく生きてます(笑)
あと2週間後はどうなっているのか分かりませんが
とりあえず引きこもり生活に飽きたら
断食してみてください！！(笑)
では、また近況報告しますね～～