ファスティングやってみました！
こんばんは！！
いつもご来店ありがとうございます！！
去年ファスティング（断食）を2回しました。
1度目は5日間
2度目は14日間しました！！
もともと痩せているので
ダイエット目的ではなく
日頃毎日3食お腹いっぱい食べていると
胃腸などの内臓への負担が気になり
少し休ませることが理由の一つ。
あとはデトックス効果があり
5日目に宿便と呼ばれる
真っ黒なネバネバな便（スミマセン）が
出てくるのです。。
眠くはならない
目覚めもよく
寝つきもよいです。。
その間は水と少々の塩と
栄養ドリンクとして
【大高酵素】の酵素飲料
「スーパーオータカ」を適量飲めば
問題なく5日間過ごせますし
去年は14日持ちました(笑)
最近健康診断の数字が気になる。。
ファスティングに興味がある方は
オーナー鈴木まで連絡ください！！
続けられる秘訣もお伝えします。。
健康にも良いファスティング！
オススメです！！
https://www.ohtakakohso.co.jp/about/
「追伸」
4月中に3日～5日またやります！！