休業中に断食してみました！！

0 Comments

みなさん、こんばんは！！！

鈴木まさひろです！！

お元気でしょうか？

すっかり自粛生活でぬるくなっている

オーナー鈴木です(笑)

大好きなプールも行けず、仕事も出来ないので

ほとんど動いていないので

これはマズイという事で

先週から5日間ファスティングしました！！

過去3回していまして

去年の11月にした時は2週間何も食べずに

酵素ドリンクだけで過ごしました。。

だからスーパーに物が無くなって怖くないです(笑)

今回は運動もしないのに暴飲暴食をしているという事で

胃腸を休める事と内臓のリセット

良く眠れるので不安感もなく充実した生活が出来る事

この二つを目的に断食してみました！！

やはり過去3回同様最高でした！！！

もちろん体重は減りますし、体も軽くなり

寝付きもよく、寝ている間の消化活動もないので

ぐっすりと爆睡出来るのです。。

感情も落ち着き、楽しく生きてます(笑)

あと2週間後はどうなっているのか分かりませんが

とりあえず引きこもり生活に飽きたら

断食してみてください！！(笑)

では、また近況報告しますね～～